2004-03-13 ■ 10時頃起床。はる、かず、うるさすぎ。 まさのサッカー練習を見に行く。鉄棒で逆上がり。かなりしんどい。。。 晩飯時にごく少量のビールを飲む。ちびちび飲んだのでうまくない。 70.0Kg、便通あり。