2009-11-28 お昼寝 生活 朝が早かったこともあるし、ちょっと疲れてる感じだったので、昼食後2時間ほど昼寝をしました。わりとすっきりした感じです。寝すぎないのがポイントのようですね。もうちょっと短い時間でもよさそうですが…