体脂肪標準。便通あり。体重は夕方計ったので参考値ってことで。

でも、夕方事務所に戻ったおかげでサンデーをフラゲできました。といっても、まだ先週分が半分も読めていません... それにしても、昼移動で乗る新幹線はつまらんね。ビールも飲めないし。飲んでる人もいましたが...うらやましかったなぁ。

メール関連のSWGで、他社製品の製品紹介を聞く。やっぱり皆さん、プレゼンがお上手ですね。お客に薦めたくなったもんなぁ。 夕方事務所に戻ったけど、タバコ吸って事務処理しただけ。無理に戻らんでもよかったかなぁ。

晩飯前に、あさみと入浴して、晩飯後にわたるを入れる。2回入るのは疲れますね。 明日出張でゆっくりでいいので、晩酌をする。摂取カロリー過多かもしれません。

昼ご飯は、南蛮カレーでカツカレー。キャベツが山盛りでなんとなくバランスの良い食事をした気になりますが、実際のところはカロリーオーバー気味なんだろうなぁ。でも、久しぶりにインデアンカレー食いたいなぁ。