晩ご飯は送ってもらった牡蠣を蒸して、いっぱい食べました。でもまだまだ残っているそうで…。どうやって食べるのがいいんでしょうか?

メールを読むだけで半日かかりました。あと、何回か気絶しそうになるし。出張中の寝不足がたたったかな?

体脂肪太り気味。便通あり。 1月初めに採血した結果が出てきました。中性脂肪は服薬もしているせいか改善していました。ところがγGTPがえらいことに…。年末年始の不摂生がだいぶんとたたっているようです。