ずっと事務所でデスクワーク、めっちゃ疲れた。

体脂肪標準。ひどい下痢。昨日飲んだせいやろか。

結構、好きなことを言いたい放題の打合せで、面白かった。また、機会があれば参加しましょう。 事務所に戻ってからは、やる気無し。メール見たりして、適当に過ごす。

帰宅後、ちょっとネットを見る。晩飯前に、あさみ、わたると一緒に入浴。我慢できずに晩酌。でも、なんとか踏ん張って控えめで。

体重は高値を更新してしまった。夕方軽量。参考値ということで。昼飯食いすぎたしね。体脂肪標準。19%やった。便通あり。

浜松町の打合せの後、新横浜に移動。東京に長期出張中のやつと飲みに行こうかと話していたが、21時に川崎ぐらいにしかこれないとのことなので、またの機会にすることに。 晩飯はラーメン博物館も頭をよぎったのだが、さすがにはしごする気にもなれないので、…

コミュニティの打合せ。各SWGの状況報告のみ。まったくつまらん。主査の情報提供もいまひとつ魅力不足やし。その後のSWGのプチミーティングは少し役に立つ情報が入ってきたかな。

体脂肪標準。便通なし。

体脂肪標準。便通あり。体重は夕方計ったので参考値ってことで。

でも、夕方事務所に戻ったおかげでサンデーをフラゲできました。といっても、まだ先週分が半分も読めていません... それにしても、昼移動で乗る新幹線はつまらんね。ビールも飲めないし。飲んでる人もいましたが...うらやましかったなぁ。

メール関連のSWGで、他社製品の製品紹介を聞く。やっぱり皆さん、プレゼンがお上手ですね。お客に薦めたくなったもんなぁ。 夕方事務所に戻ったけど、タバコ吸って事務処理しただけ。無理に戻らんでもよかったかなぁ。

晩飯前に、あさみと入浴して、晩飯後にわたるを入れる。2回入るのは疲れますね。 明日出張でゆっくりでいいので、晩酌をする。摂取カロリー過多かもしれません。

昼ご飯は、南蛮カレーでカツカレー。キャベツが山盛りでなんとなくバランスの良い食事をした気になりますが、実際のところはカロリーオーバー気味なんだろうなぁ。でも、久しぶりにインデアンカレー食いたいなぁ。

出張のため、昼の弁当がないので、外食。ちょっと前から行きたいなと思ってた、ザ・どんに行きました。そしたら、なんとセール中でねぎとろ丼が390円。行く前は、さけとろ丼にしようと思ってたけど路線変更。月見ねぎとろ丼とミニうどんのセットにしました。…

全然やる気もないし。ほとんどやることもないしで嫌になってきた。資料を読んでお勉強。

体脂肪太り気味。便通なし。

区民センターでアンケートに協力。1時間ちょいで2000円の収入。悪くないですね。

体脂肪標準。便通なし。

昼飯後、ぐっすり昼寝。夕方まで寝てしまいました。 晩ご飯は鳥すき。いっぱいのんでちょびっと食べました。 昨晩から、男性陣もトイレは座ってすることに決めたんだが、ジーンズはいてベルトしてたりするとめちゃくちゃ邪魔臭いです。挫折しそう...

体脂肪標準。便通あり。やっぱりなんとなく切れが悪いんだよなぁ。

帰宅時に通院。結構待たされました。1時間待ちの5分診察。まぁ、月に一回やし我慢しよう。今回は頓服のアモバンも処方してもらった。

体脂肪標準。便通なし。

帰宅後ネットを見ようと思ってるのに、あさみが絵本を読むのにつき合わされる。ちょっとストレスになってるかもしれませんね。 あさみの風邪がわたるにうつった模様。昼から機嫌悪かったそうで...

出勤するも、全然やる気無しでした。無理やり打合せに参加させられてそのときだけは調子良かったけど、あとはグダグダ。 産業医と面談。朝早く目が覚めてももう一回寝ればいいやんと言われる。どうも、その後起きれなくなりそうで怖いんですよねぇ。日中眠く…

体脂肪標準。便通あり。さすがに昨晩遅い時間に高カロリーなものを食べたせいか体重は重めでした。

懇親会で飲み足りなかったので、帰りにラーメン屋によりビール＆餃子＆ラーメン。帰宅後にもチューハイを少々。風呂にも入らずに、眠剤投入も無しで寝る。

体脂肪標準。便通なし。

セミナーのスタッフをやってたんやけど、受付と控え室のお留守番… BoFはサクラとして参加。結構発言しました。ちょっと的を射てないかもしれんかったけど... 懇親会も、サービス精神旺盛で疲れました。

朝から結構辛い頭痛。風邪をひいたんでしょうか、会社を休んでしまう。年次休暇の残りがかなりピンチです。 昨日、昼間に寝すぎたのが効いたのかすっきりと眠れませんでした。3時過ぎに一回目が覚めてトイレ。その後5時過ぎに起床しました。眠剤のんで寝たほ…

体脂肪太り気味。やっぱり昨日食べ過ぎだった模様。朝飯食ってから量ったんでそのせいということにしとこうかなぁ。最高値を更新。